京都マラソンに当たってしまった。来年３月１０日（日）だ。マラソンは東京マラソン以来全くやっていなかった。でも決まってみると全身にアドレナリンがみなぎってきた。元気が出てきた。さて減量から始めなくてはならない。東京マラソンの時には63kgまで減量できていたが、68kgにまでなってしまっていた。まず食事の無理な制限はせず、朝晩愛犬ヴァイスとジョギングすることにした。走る事に慣れる事から始めよう。朝3km、夜4kmを2週間ほぼ毎日走った。日曜には8km。すると2週間で65.5kgまでダウンした。確かに腰回りの脂肪が減っている。ところが左足底筋膜炎の痛みが出てきた。インソールをしていなかったのだ。ハムストリングも少し筋が張ってきた。2年前とはやはり違うなと実感。でも東京マラソンは4時間6分だったので、今度の京都マラソンではサブ４が目標。あと4ヶ月でフルマラソンできるよう調整していこう。たのむぞヴァイス。